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[ 해독요법 : 장청소(장세척요법ColonTherapy) ]

장 청소는 현대생활인들에게는 익숙한 언어이다.
건강한 장은 건강의 척도라고 말할 만큼 장이 건강하여 쾌변을 볼 수 있다는 것은 생활의 활력과 즐거움이 아닐 수 없다.

업무를 보는 사무원에게 특히 많은 장 기능 저하의 원인은 음식과 스트레스, 운동부족과 같은 만성질환의 원인에 의한 장 무력증으로 설사, 변비를 교차하고 이상증후를 나타내며 질환에 의한 변비로 장 청소 약을 드시고 설사를 반복하는 증세 또는 만성변비로 괴로움을 호소하는 경우가 많다.
장 청소는 위와 같은 원인으로 장기능이 무력화된 장을 장청소(장세척)를 통하여 환경을 개선하기위한 방법으로 식염수관장 또는 커피관장을 통하여 장의 적체된변을 관장법으로 배출시키고 운동요법과 식이요법을 병행하므로 이완 또는 변형된 장을 회복시켜 탄력 있게 하는 것을 목표로 하며 적체된 독소, 가스등이 대장의 정맥을 통하여 역류하는것를 억제하여 혈액이 탁해지는 것을 억제하며 체내의 독소를 해독기전에 따라 배출하여 몸전체의 세포신진대사를 도와 건강체를 구성하게 되는 것이다.

1.장청소 순서
1) 1)장청소를 하기전에 거냉한 생수를 충분히 마신다.

2) 2)커피관장법을 이용하여 관장을 한다.
관장방법소개

3) 3)장 청소를 하고나면 장이 비워져 있으므로 간단한 운동으로도 탄력있는장을 만들수 있으며 만성변비나 만성 장무력증을 쉽게 개선할 수 있다.
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4) 4)인체의 독소는 나이에 따라 증가하는 것으로 나타나며 최근에는 환경오염, 식생활의 서구화로 인하여 성장과정 중에 있는 아이들도 독소의 적체로 만성질환이 나타나고 있다. 보통 해독요법으로장 청소를 하게되면 적체된 독소배출로 신진대사의 활성이 이루어 지고 있으며 건강한 몸을 유지할 수 있다.
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* 변을 부드럽게 하는 식품 *

야채류-양배추,배추,무우,시금치,고사리
구근류-고구마,감자,토란,우엉
콩종류-콩,팥,완두콩,강남콩
과일류-사과,배,포도,수박,살구,자두,바나나
해초류-김,다시마,미역,바닷말